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Le préparateur mental améliore les résultats. La performance sportive est souvent perçue comme un effort individuel. À l’exception, des sports d’équipe, il est naturel de retrouver l’athlète seul sur un podium ou recevant ses titres et ses trophées. Qu’en est-il vraiment ? Est-ce que l’athlète est l’unique vecteur de performance. Plusieurs athlètes vous le confirmeront, ils aimeraient bien pouvoir partager […]

Même si un objectif peut-être facilement déterminé, il n’en demeure pas moins important de comprendre sa nécessité. Pourquoi faut-il se fixer des objectifs? À quoi servent-ils? Importance des objectifs La théorie des objectifs de Edwin A. Locke – Goal Setting Theory (Locke, 1968) – présente 4 avantages à cette démarche:   1. Une action et une attention spécifiques. Toutes les […]