Le préparateur mental améliore les résultats. La performance sportive est souvent perçue comme un effort individuel. À l’exception, des sports d’équipe, il est naturel de retrouver l’athlète seul sur un podium ou recevant ses titres et ses trophées. Qu’en est-il vraiment ? Est-ce que l’athlète est l’unique vecteur de performance. Plusieurs athlètes vous le confirmeront, ils aimeraient bien pouvoir partager […]
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Notre programme de rencontres à durée flexible (intensif ou longue durée) répond à vos besoins spécifiques. Nous vous assistons dans l’identification de vos forces et la transformation de vos lacunes. À la fin du programme, vous aurez déterminé votre profil sportif et vous possèderez des outils pour améliorer vos performances.
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Performance sportive: 4 bénéfices à utiliser un préparateur mental
8 Qualités d’un objectif efficace
La force d’un objectif est intimement liée à ses qualités. Or, nous avons présenté les avantages à se fixer des objectifs de même que les différents types d’objectifs existants. Il est tout aussi important de bien définir ses objectifs. Pour qu’ils soient efficaces, ils doivent contenir 8 particularités. Ainsi, les objectifs doivent être SMART-PPP. Voyons ce que représente cet acronyme. […]
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Objectif: 4 avantages à se fixer des objectifs
Même si un objectif peut-être facilement déterminé, il n’en demeure pas moins important de comprendre sa nécessité. Pourquoi faut-il se fixer des objectifs? À quoi servent-ils? Importance des objectifs La théorie des objectifs de Edwin A. Locke – Goal Setting Theory (Locke, 1968) – présente 4 avantages à cette démarche: 1. Une action et une attention spécifiques. Toutes les […]
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3 Types d’objectifs – TVRL
On discute de différents types d’objectifs dans une courte entrevue avec Mme Sarah Bibeau sur les ondes de TVRL – Laval. L’entrevue débute @4:50. Bon visionnement! Vous souhaitez un soutien dans l’analyse et la fixation de vos objectifs. Contactez-nous et planifiez une rencontre individuelle pour établir votre planification personnalisée.
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